Parlak, pürüzsüz ve canlı bir cilt hepimizin hayali… Peki bu hayali gerçeğe dönüştüren gizli kahramanların kimler olduğunu biliyor musunuz?
Güneşle buluşamadığımız, ofis sandalyelerinin gölgesinde kaybolduğumuz ve kış mevsiminin gri tonlarına teslim olduğumuz anlarda vücudumuz “bir şeyler eksik” diye sinyal vermeye başlar.
Saç bakımı söz konusu olduğunda doğanın sunduğu en güçlü desteklerden biri E vitamini. Yıllardır güzellik ve bakım dünyasında kullanılan bu mucize içerik, saç sağlığına olan katkılarıyla dikkat çekiyor.
Çocukların sağlıklı büyüme ve gelişiminde vitamin ve minerallerin rolü tartışılmazdır. Özellikle bağışıklık sistemini destekleyen ve hücrelerin korunmasına yardımcı olan C vitamini, ebeveynlerin sıklıkla merak ettiği takviyelerden biridir.
Günümüzde sağlıklı bir yaşam sürdürmek için beslenme kadar takviye edici gıdalar da önem kazanmış durumda. Özellikle magnezyum, kalsiyum, D vitamini ve çinko gibi mineraller; kas sağlığı, kemik gelişimi, enerji üretimi ve sinir sistemi için kritik rol oynar.
Cilt bakımı denildiğinde akla ilk olarak kadınlar gelse de, artık erkeklerin de bu konuda bilinçlendiğini görmekteyiz. Özellikle yoğun iş hayatı, şehir yaşamının getirdiği hava kirliliği ve günlük tıraş alışkanlıkları, erkek cildinde de birçok problem yaratabilir.
Cilt bakım rutini denildiğinde çoğu kişinin aklına ilk olarak yüz bakımı gelir. Oysa cildimizin en geniş alanını vücudumuz kaplar ve dış etkenlerden en çok etkilenen bölge de yine burasıdır. Özellikle güneşin zararlı UV ışınları, yalnızca yüzümüzde değil, vücudumuzun tamamında cilt yaşlanmasına, lekelenmelere ve hatta ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Saç dökülmesi pek çok kişinin hayatının bir döneminde karşılaştığı yaygın bir problemdir. Genetik yatkınlık, hormonal değişiklikler, stres, yanlış beslenme veya çevresel faktörler saçların güçsüzleşmesine ve dökülmesine yol açabilir.
Saç bakımı denildiğinde akla genellikle yağlar, keratin ya da vitaminler gelir. Ancak son yıllarda hyaluronik asit sadece cilt bakımında değil, saç bakımında da en çok konuşulan içeriklerden biri haline geldi.
Saç bakımı söz konusu olduğunda, doğru şampuan seçimi saçların sağlıklı, güçlü ve parlak görünmesinde kilit rol oynar. Yanlış şampuan tercihleri saç derisini tahriş edebilir, saç tellerini zayıflatabilir ya da kepek ve kuruluk gibi problemlere yol açabilir.
Cildin sağlıklı, parlak ve esnek görünmesi için nem olmazsa olmazdır. Özellikle kuru cilt tipine sahip kişilerde gerginlik, pullanma ve hassasiyet daha sık görülür.
Cilt bakımı söz konusu olduğunda doğru ürün seçimi her şeyden önemlidir. Özellikle yüz temizleme aşaması, sağlıklı bir cilt bariyeri ve dengeli bir görünüm için temel adımdır.
Cilt bariyerini güçlendirmek, tahrişi azaltmak ve nem dengesini korumak söz konusu olduğunda Bepanthol ve Cicaplast en çok tercih edilen dermokozmetik ürünler arasında yer alır.
Cilt sağlığının korunmasında nemlendiriciler vazgeçilmezdir. Günümüzde birçok kişi, cildine kimyasal yük bindirmemek adına doğal nemlendirici seçeneklerine yöneliyor.
Günümüzde cilt bakımında en çok tartışılan konulardan biri, kullanılan ürünlerin içerikleri. Özellikle hassas cilt yapısına sahip kişiler için ürün seçiminde dikkat edilmesi gereken en önemli unsurlardan biri; parfüm, alkol ve paraben içermeyen ürünler tercih etmektir.
Çocukların sağlıklı büyüme ve gelişim süreçlerini desteklemek için vitamin ve mineral desteği zaman zaman gerekli olabilir. Ancak raflarda gördüğümüz renkli ambalajlar ve “bağışıklığı güçlendirir” gibi iddialar, her zaman güvenilir bir ürün anlamına gelmez.
Bebeklerin sağlıklı gelişimi için D vitamini takviyesi hayati bir rol oynar. Özellikle ilk 1 yıl içerisinde kemik gelişimi ve bağışıklık sistemi açısından D vitamini eksikliği, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle birçok pediatrist, yenidoğan döneminden itibaren D vitamini takviyesini önerir.
Yaz aylarında bebek cildi, güneş ışınlarına karşı oldukça savunmasızdır. Yetişkinlere göre çok daha ince ve hassas olan bebek cildi, UV ışınlarının zararlı etkilerine karşı mutlaka korunmalıdır.
Günümüzde sağlıklı bir sindirim sistemi ve güçlü bir bağışıklık için probiyotikler, özellikle çocuk sağlığı alanında oldukça sık gündeme gelmektedir.
Bebeklerin sağlıklı büyüme ve gelişimi için D vitamini, temel ihtiyaçların başında gelir. Kemik gelişiminden bağışıklık sistemine kadar birçok alanda kritik rol oynayan bu vitaminin eksikliği, ileri yaşlarda da sağlık sorunlarına zemin hazırlayabilir.